Uzm. Dr. Tuğba ArkanEndokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları
Tüm uzmanlık alanları
Beslenme ve Bağırsak Sağlığı

Vitamin ve Mineral Eksiklikleri

Vitamin ve mineral eksiklikleri; yorgunluk, halsizlik ve birçok şikâyetin sık ama gözden kaçan nedenidir.

Vitamin ve Mineral Eksiklikleri nedir?

Beslenme alışkanlıkları, emilim sorunları veya kronik hastalıklar; B12, D vitamini, demir, folik asit, çinko ve magnezyum gibi değerlerde eksikliğe yol açabilir. Bu eksiklikler enerji, bağışıklık, kan yapımı ve kemik sağlığını etkiler. Doğru tespit ve uygun destekle hızla düzelir.

Belirtiler ve başvuru nedenleri

  • Sürekli yorgunluk ve halsizlik
  • Saç dökülmesi, tırnak kırılması
  • Unutkanlık, dikkat dağınıklığı
  • Kansızlık, soluk görünüm
  • Kas ve kemik ağrıları

Tanı ve takip yaklaşımı

İlgili kan testleriyle eksiklikler saptanır; beslenme düzenlemesi ve uygun doz/sürede takviyelerle değerler dengelenir, gerektiğinde altta yatan emilim sorunu araştırılır.